Fitness

Moda Frumusete Galerie de Moda Produse
Horoscop Mirese si Nunti Celebs & Style Posta Redactiei
Dieta Montignac Regim si Diete Fitness Sanatate
Familie Bebelusi si Copii Animale de companie Casa si Gradina Sarcina
Gastronomie Retete de Slabire
Calatorii si Vacante Cultura Divertisment Povesti
Cariera Personalitati Psihologie Societate Editorial

Va aflati in:

Articole / Fitness

fitness, mers pe jos, alergare, alergare sau mers pe jos, cum sa te mentii in forma, beneficiile alergatului, beneficiile mersului pe jos, exercitii cardio, sport, sanatate

Alergare vs mersul pe jos: Care este cea mai buna alegere?

Cand vine vorba de mersul pe jos sau de a alerga, nevoia de viteza nu echivaleaza intotdeauna cu cel mai bun antrenament. Exista multe motive pentru care oamenii aleg sa mearga sau sa alerge ca metoda preferata de face exercitii fizice. De exemplu, ai putea merge in parc pentru a combate stresul - sau ai putea alege sa alergi in ritmul muzicii pline de viata pentru a-ti mari nivelul de energie intr-o dimineata de luni.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Beneficiile neasteptate al exercitiului fizic: pauza obligatorie pentru trupul si mintea ta, fitness, pauza de la tehnologie, timp de calitate, reaincarcarea bateriilor, cum sa te relaxezi prin sport, sportul si tehnologia

Beneficiile neasteptate al exercitiului fizic: pauza obligatorie pentru trupul si mintea ta

Ai fost vreodata la o sala de sport unde toti isi fac refresh constant la facebook, Instagram, raspund la sms-uri si verifica e-mailurile pentru a vedea daca se intampla ceva urgent de rezolvat in timp ce ei lipsesc la birou? Daca este asa, este probabil timpul sa gasesti o noua sala. Pentru majoritatea oamenilor, sportul le ofera singura ocazie cand nu au de ales si trebuie sa-si pastreze telefonul in geanta pentru o ora sau mai mult. Pentru o ora, se pare, orice apeluri urgente, e-mailuri sau mesaje pot astepta.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

De ce trebuie sa bei apa cand faci sport

De ce trebuie sa bei apa cand faci sport

Sigur ai realizat, de multe ori, ca, pe durata practicarii sportului, simti nevoia sa bei mai multa apa decat de obicei. Totusi, nu stiu daca ti-ai pus problema de ce apare aceasta nevoie, si care este cantitatea corecta de apa?

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Calculeaza ritmul ideal in care sa faci sport

Calculeaza ritmul ideal in care sa faci sport

Sportul este unul dintre acele lucruri care iti fac bine, dar in cazul caruia nu functioneaza zicala “Cu cat mai mult, cu atat mai bine!”. eLady.ro iti spune care sunt semnele dupa care iti poti da seama cand destul e destul!

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Exercitii pentru un fund frumos, ferm si bombat

Exercitii pentru un fund frumos, ferm si bombat

Vrei sa fii tot timpul in forma maxima. Exercitiile fac adevarate minuni daca vrei sa scapi de micile imperfectiuni din zona feselor. Si celulita se estompeaza daca respecti programul cel putin o luna. In plus, funduletul isi modifica semnificativ "arhitectura". Cui ii place un fund plat si lataret la urma urmei?

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Traiesti mai mult daca faci sport!

Traiesti mai mult daca faci sport!

Pentru oricine, conditia fizica este foarte importanta. Un corp sanatos, plin de energie, ajuta sa ai si o minte sanatoasa si limpede. Persoanele care fac sport regulat si au o conditie fizica buna traiesc mai mult decat cele sedentare, indiferent de greutatea corporala.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

10 solutii pentru mai mult fitness

10 solutii pentru mai mult fitness

Daca ti-ai propus sa profiti de pe urma efectelor pozitive pe care le are miscarea asupra mintii si corpului, ar fi bine sa citesti cele scrise in continuare. De asemenea, daca nu prea iti vine sa te apuci de activitate fizica, tot aici vei gasi solutii pentru unele dintre retinerile tale!

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

8 exercitii pentru picioare superbe

8 exercitii pentru picioare superbe

Se apropie vara si vrei neaparat sa fii in forma si pentru a te simti bine intr-o fusta mini sau in pantalonii tai scurti preferati. eLady iti propune 8 exercitii pentru a-ti tonifia picioarele. Intr-o luna nu ai sa iti recunosti picioarele! Nu uita sa aplici un gomaj saptamanal si sa le hidratezi intens. Si exerseaza!

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

4 exercitii pentru a castiga forta

4 exercitii pentru a castiga forta

Este important pentru fiecare om sa-si mentina forta si puterea pentru toata viata. Nu este necesar neaparat sa “tragi de fiare” pentru a avea o forma fízica foarte buna si nici pentru cresterea fortei musculare. De multe ori este suficient sa efectuezi anumite exercitii cu regularitate si vei avea de castigat atat din punct de vedere al fortei cat si al rezistentei la efort.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Exercitii usoare pentru slabire rapida

Exercitii usoare pentru slabire rapida

Pentru arderea caloriilor si scaderea in greutate, ai nevoie, in mod normal, de 45 de minute de cardio, de 3-4 ori pe saptamana. Dar, cateodata, stim ca iti este imposibil sa te tii de program. De aceea, am gasit solutia pentru tine!

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Pagina: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Urmatoarea Ultima

Fitness

Traiesti mai mult daca faci sport!

Pentru oricine, conditia fizica este foarte imp...

Fitness

De ce trebuie sa bei apa cand faci sport

Sigur ai realizat, de multe ori, ca, pe durata ...

Celebs & Style

Ce au in comun personalitatile de mai jos? Nu o sa iti treaca prin cap!

Ce au in comun personalitatile de mai jos? Nu o...

Frumusete

Cea mai simpla ingrijire pentru ten

Odata ce iti incepi programul de ingrijire, vei...

Frumusete

Sfaturi si retete pentru maini frumoase

Mainile sunt ca o carte de vizita pe care o ara...

Newsletter elady

Rochii de mireasa 2017 colorate de la Arroh & Bow

Modee de rochii de mireasa 2017 colorate pentru mirese neconventionale de la Arroh & Bow.

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

Cum sa ai o nunta de vis fara sa faci datorii!

In conditiile in care nu dispui intotdeauna de bugetul necesar pentru a organiza o nunta ca in filme, nu este nici pe departe cazul sa te intristezi… cu putina imaginatie si spirit organizatoric, poti avea cea mai originala si mai stilata nunta!Nu iti incepe casnicia cu datorii ramase de la organizarea nuntii. Iata cum sa eviti situatia in care dai enorm de multi bani pe lucruri scumpe care nu iti plac cu adevarat!

Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!
Nume
Adresa de email
Introduceti codul afisat in imaginea din partea stanga:
Inscrie-te la alertele eLady pentru a afla noutatile imediat ce acestea au aparut!
Adresa de email
Nume
Animale de companie
Bebelusi si Copii
Calatorii si Vacante
Cariera
Casa si Gradina
Celebs & Style
Cultura
Dieta Montignac
Divertisment
Editorial
Familie
Fitness
Frumusete
Gastronomie
Horoscop
Mirese si Nunti
Moda
Personalitati
Povesti
Produse
Psihologie
Regim si Diete
Relatii & Sex
Retete de slabire
Sanatate
Sarcina
Societate
inchide
Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!